Rèn luyện khả năng chống stress của vận động viên nữ,Giới thiệu về stress và tầm quan trọng trong cuộc sống của vận động viên nữStress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tình huống căng thẳng. Đối với vận động viên nữ, stress có thể xuất hiện khi họ phải đối mặt với áp lực từ các cuộc thi, huấn luyện và cuộc sống hàng ngày. Việc quản lý stress hiệu quả là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và hiệu suất của họ.
Phương pháp giảm stress thông qua tập luyện thể dục